Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 75,09g | Prot: 106,54g | Carbs : 90,43g.
Pequeno Almoço: Biogen Lean Whey, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Nescafe Classic, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Nescafe Classic. Almoço: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Bakers Provita, Chicken Breast. Jantar: All Gold Tomato Sauce, Flora Light Margarine, Cheese Roll, Egg Omelette or Scrambled Egg, Woolworths Gouda, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Mediterranean Delicacies Hummus, Baby Carrots , Naartjie. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessgrob
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