Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Líp: 45,67g | Prot: 56,58g | Carbs : 110,62g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Печенье Валентинки, Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай с Лимоном, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Волшебница Конфеты Трюфель , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Горбуша на Пару, Кабачки Тушеные, Добрый Томатный Сок без Сахара . Snacks/Outros: Перекресток Яблоко Красное, От Мартина Семечки Отборные, Delight Финики Королевские , Арбуз. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|