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day 31 - makan malam
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1245 kcal
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Líp: 37,70g | Prot: 64,47g | Carbs : 167,18g.
Pequeno Almoço: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Daging Kornet, Nasi Putih, Pangsit Polos, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek. Snacks/Outros: Bubur Kacang Hijau, Cimol. mais...
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 Comentários
Itu ayam nya kecil yaa kak?
13 ago 20 por membro: sintadara
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resep oseng tempenya dong ka
13 ago 20 por membro: st.mariaulphhhh
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13 ago 20 por membro: park inctae
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13 ago 20 por membro: ayu2626
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Resep tempe :
1.Goreng tempe setengah matang
2. Tumis bawang putih, pake minyak 1 sdm aja
3. Masukan garam, kecap, saus sambal, beri air sedikit tunggu sampe agak kental
4. Masukan tempe nya lalu di aduk"
5. Angkat dehh
13 ago 20 por membro: angellacecilia12
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Iya ayam nya kecil cm 40 gram
13 ago 20 por membro: angellacecilia12
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itu tempenya kalorinya berapa kak?
13 ago 20 por membro: setya putri
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Tempe orek nya per 100gram 175 kalori
14 ago 20 por membro: angellacecilia12
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