Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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52,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 58,91g | Prot: 61,56g | Carbs : 156,62g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Beterrabas, Tomates, Batata Doce Cozida, Korin Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo Minas Padrão, Mexerica. Jantar: Bolo de Fubá, Bolo de Fubá. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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