Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 73,60g | Prot: 72,09g | Carbs : 140,57g.
Pequeno Almoço: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Сметана, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Jantar: Варенье, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Outros: Апельсин, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Активия Йогурт. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de child-forever2017
|