|
🍮Пп магкейк🍮
• Ингредиенты:
1) Яйцо куриное - 1 шт.
2) Мука овсяная - 1 ст. л. с горкой (я брала С. Пудовъ)
3) Мука льняная - 1 ст. л. с горкой (я брала С. Пудовъ)
4) Молоко - 6-7 ст. ложек
5) Разрыхлитель - 1 ч. л.
6) Какао порошок - 1 ст. л. (у меня Несквик)
7) Ванилин - по желанию (я добавляю 1 гр.)
8) Кунжут, семена льна, кокосовая стружка - по желанию
• Приготовление:
1. Вбить яйцо, просеять муку (оба вида) с разрыхлителем и какао порошком, влить молоко. На этом этапе можно добавить 7 и 8 ингредиенты. Всё тщательно перемешать. Консистенция должна получиться не сильно густой, но и не сильно жидкой.
2. Так как этот магкейк готовиться в микроволновка, нужна СВЧ форма. Но я брала обычную маленькую тарелку с углублением или кружку. Далее, форму смазываем растительным маслом и заливаем туда тесто. Выпекаем в микроволновке при максимальной мощности 2-3 минуты в зависимости от мощности. Будьте бдительны, не заполняйте формочку полностью, потому что тесто поднимается. Проверяем готовность магкейка по методу сухой зубочистки: берём зубочистку, протыкаем тесто, если она осталась сухая - готово!
3. По желанию можно добавить начинку. Разрезаем наш магкейк вдоль на несколько частей, каждый "коржик" можно смазать сметаной/йогуртом (любым), порезать на дольки фрукты (банан, яблоко, персик) или добавить любимые ягодки (клубника, малина, голубика). По вкусу можно добавить и орешки.
На что хватит фантазии! Но не забывайте, это все-таки пп-рецепт. Приятного аппетита❣️
|
906 kcal
|
Líp: 39,99g | Prot: 44,89g | Carbs : 96,33g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Магкейк. Almoço: Чай, Тушеные Овощи, Овсяноблин. Jantar: Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной , Честный Выбор Кефир 1%. Snacks/Outros: Морковь, Магкейк, Зеленый Чай. mais...
|
|