Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2013
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121,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 25,77g | Prot: 182,93g | Carbs : 165,76g.
Pequeno Almoço: peito de frango defumado, pao integral light, queijo cremoso light. Almoço: Cebolas, file peito de frango, Arroz Integral, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Beterrabas, Sadia Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Banana Prata, Farelo de Aveia. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cezar136
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