1289 kcal Líp: 30,65g | Prot: 62,53g | Carbs : 215,24g.   Pequeno Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele,  Maçã,  Ovo Frito sem Gordura,  Pão Caseiro. Almoço:  Molho de Carne,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Brócolis Cozido,  Abóbora Cabotia. Jantar:  Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Batata Doce Cozida,  Tomates,  Alface Americana. mais...
1368 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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