Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 31,82g | Prot: 76,84g | Carbs : 127,01g.
Pequeno Almoço: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g), Kiwi, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana da Terra. Almoço: Juréia Ovo de Codorna , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido. Jantar: Salada Crua, Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Goiaba Vermelha, Danone Corpus Light Morango. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nanda89siova
|