Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 50,27g | Prot: 116,64g | Carbs : 139,11g.
Pequeno Almoço: Rama Margarine, Lindenhof Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Almoço: Weihenstephan Vanillequark, Weihenstephan Vanillequark, Weihenstephan Vanillequark, Weihenstephan Vanillequark, Weihenstephan Vanillequark. Jantar: Lindenhof Gouda, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Rama Margarine, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Snacks/Outros: Dornfelder. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonne4001
|