Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Líp: 35,92g | Prot: 109,54g | Carbs : 124,24g.
Pequeno Almoço: Березка Сыр Мягкий Припятский, Американо, Спартак Шоколад Горький 56%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо (Целое). Almoço: Леовит Champ! Protein Bar, Кабачки, Щука, Рис. Jantar: Куриные Котлеты, Итальянский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Савушкин Творог 5%. Snacks/Outros: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Елизавета Хлебцы Постные Полбяные , Евроопт Банан, Березка Сыр Мягкий Припятский. mais...
|
|
1493 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tosia93
|