Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 60,34g | Prot: 57,92g | Carbs : 206,96g.
Pequeno Almoço: Yaro Соленая Карамель, McDonald's Латте Средний, Мясо по-Французски, Булгур (Вареный). Almoço: Соевый Соус, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Макароны с Маслом. Jantar: Яблоки Белый Налив, Aro Кукуруза Замороженная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Almette Творожный Сыр, Листья Салата, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Сан Саныч Семечки Жареные, Big Bob Арахис с Беконом, Fanta Fanta Shokata, Haribo Желейные Мишки, Кабачки Тушеные, Физалис, Голубика, АТБ Попкорн с Сыром , Вино Красное Сухое. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olyachizh
|