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Torta de espinafres e salmão fumado. Sem qualquer tipo de farinha.
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1453 kcal
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Líp: 115,47g | Prot: 65,72g | Carbs : 47,69g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Cebolas, Tomates, Mangas, Mostarda Amarela, Philadelphia Queijo Creme Original, Auchan Salmão Fumado, Ovo, Alho, Azeite, Natas, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Jantar: Pingo Doce Queijo Mozzarella de Búfala, Café Expresso, Alho, Salmão Fumado, Philadelphia Queijo Creme Original, Natas, Azeite, Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Cogumelos, Beringela, Queijo Camembert. mais...
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3810 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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