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comenzando el dia jajaja
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904 kcal
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Líp: 39,19g | Prot: 47,44g | Carbs : 92,06g.
Pequeno Almoço: Panpita de avena, Huevo Revuelto, Café. Almoço: Tomates, Pastel de Papas. Snacks/Outros: Almendras, Lider Pasas Sultaninas Rubias, Kiwi, Nestlé Chocapic, Soprole Yoghurt Batido. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
saco - 10 minutos, Dançar (Dança Popular) - 4 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Abdominais - 6 minutos, Agachamento - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de bordelinee
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