|
edisi pejuang naikin berat...btw buat ngejar 3700 tuh makannya harus kaya gini hehehe....
|
2663 kcal
|
Líp: 83,18g | Prot: 127,05g | Carbs : 346,50g.
Almoço: Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi. Jantar: Pisang, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Lasagna dengan Daging, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang Roti (dengan Margarin). mais...
|
|
 Comentários
banyak bener butuhin kalorinya, saya aja yang 3400 ga kuat mau makan
14 ago 20 por membro: Hasaaan
|
lemak dan daging gw sisa sisa nih mas broo..ambilah ambilah🙏
14 ago 20 por membro: nissaloviana
|
mau tanya, dengan setiap hari naikin berat badan trus makan dgn porsi yang banyak kadang merasa cape ga si? jenuh gitu?
14 ago 20 por membro: jhihann
|
mon maap kalo bisa donor lemak+daging sy donorin biar sy cpt sampe goals🤣🤣
14 ago 20 por membro: rika_rn
|
kak ambil lemak saya kak, saya ikhlas
15 ago 20 por membro: Saphz
|
jasa transfer lemak kak? hub saya
16 ago 20 por membro: lutfiaalmanda
|
@jhihann iya pernah banget ngalamin begitu😔,jenuh males bosen itu wajar tandanya kamu masih manusia, tetep semangat, "proses itu membutuhkan waktu" 😁💪
16 ago 20 por membro: dimastyawn
|
mohon maaf yang minta transfer lemak,ini pengen naikin otot bukan lemak yang bergelambir wkwkwk
16 ago 20 por membro: fasha123
|
19 ago 20 por membro: Jjesie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dimastyawn
|