Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 49,19g | Prot: 29,83g | Carbs : 121,58g.
Pequeno Almoço: Stroberi, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Almoço: Bawang Putih, Wortel, Sawi, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Keripik Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Keripik Kentang, Apel. Snacks/Outros: Keripik Kentang. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dimei88
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