Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2013
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 71,63g | Prot: 68,91g | Carbs : 146,54g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Avocados, Mixed Salad Greens, Blue Bell Fudge Bars. Jantar: Stop & Shop Corn on the Cob, 1% Fat Milk, Lamb Loin Chop. Snacks/Outros: HEB Cantaloupe Chunks, Blue Bell Fudge Bars. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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