Dang..Staying on plan perfect and up three pounds this morning. I sure hope its due to the fact that I am stopped up.Having a cup of my special tea and see if it will help me go.

1269 kcal Líp: 107,65g | Prot: 56,77g | Carbs : 26,17g.   Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Sweet Red Peppers, Eggplant. Jantar: Eggplant, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Outros: Dry Roasted Salted Peanuts, Dry Roasted Salted Peanuts, Olive Oil. mais...

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