Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 49,98g | Prot: 59,93g | Carbs : 227,63g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Молоке, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Арбуз, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп Харчо. Jantar: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Помидоры, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Балтика Балтика 0, Финтур Кокосовый Батончик с Шоколадной Начинкой, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|