Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 69,05g | Prot: 50,48g | Carbs : 156,69g.
Pequeno Almoço: Kinder Chocolate Snack Bar, Tesco Clear Honey, Semi-Skimmed Milk, Vanilla Extract , Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Wholemeal Bread, Beetroot, Tesco Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Batts Salad Cream Light, Tesco Creamy Coleslaw, Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Lettuce. Jantar: Heinz Burger Sauce, Morrisons Red Leicester Cheese, Snackrite Tortilla Chilli Chips, Onion Powder , Garlic Powder , Coriander Leaf (Dried) , Chilli Powder , Red Onions, Pepper, Red Kidney Beans (Canned) , Aldi Chopped Tomatoes, Minced Turkey . Snacks/Outros: Belmont Disco Biscuit. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alex Perkins
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