Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 56,62g | Prot: 62,96g | Carbs : 162,88g.
Almoço: Сыр Гауда, Грудка Индейки, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Чай с Лимоном. Jantar: Свиная Корейка (Вырезка), Баклажаны Тушеные, Heinz Кетчуп Томатный, Укроп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Лук, Помидоры, Брест Литовск Сметана 10%. Snacks/Outros: Сыр Гауда, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Пятерочка Яблоко Красное , Coca-Cola Кола, Водка, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mais...
|
|
4557 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 3 horas, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Sauna - 20 minutos, Google Fit - 19 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|