Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Líp: 19,68g | Prot: 33,44g | Carbs : 81,86g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Cap Cay Kuah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Pisang Goreng. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mardiawatii
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