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Torta de Brócolis Low Carb, 2,26g de Carbo por oração de 100g
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1080 kcal
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Líp: 79,48g | Prot: 65,15g | Carbs : 25,95g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pipoca Branca (em Óleo). Jantar: Torta de Brócolis Low Carb. Snacks/Outros: Ferrero Rafaello, Cacau Show Trufa 85%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cookie Low Carb, Cookie Low Carb. mais...
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 Comentários
16 ago 20 por membro: daniellefsilva
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Tem sim Dani, já até cadastrei o produto aqui como TORTA DE BRÓCOLIS LOW CARB... onde tem todas as informações nutricionais. Vou digitar a receita no bloco de notas e posto aqui nos comentários pra vcs. 😘
17 ago 20 por membro: Gcsgisele
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TORTA DE BRÓCOLIS LOW CARB (15 pedaços)
2 ovos
2 cremes de leite
4 colheres de requeijão
200g de bacon
300g de brócolis
200g mussarela ralada
70g parmesão ralado
1 colher de Manteiga
1 pitada de sal
1 colher de sopa de fermento
Modo de preparo:
Corte o brócolis, lave e coloque em um saquinho de plástico com 1 colher de manteiga rasa e uma pitada de sal. Enrole bastante a boca do saquinho e coloque virado para baixo em um prato. Leve ao microondas por 5 minutos.
Frite o Bacom, escorra o óleo.
Misture o brócolis e o bacon s reserve, o recheio está pronto.
Para a massa: no liquidificador coloque os ovos, creme de leite, requeijão e bata tudo, por último adicione o fermento químico .
Unte uma forma com manteiga e farinha de aveia, amêndoas ou qq uma dessas fit. Despeje a massa toda, adicione o recheio e cubra com a mussarela ralada. Por último coloque o parmesão.
Leve ao forno em 180º por 30mim ou até que esteja dourada.
17 ago 20 por membro: Gcsgisele
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