Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 104,87g | Prot: 90,43g | Carbs : 198,73g.
Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Burger King Maçã, Laranja Pêra, Sanduíche de Ovo com Salada. Snacks/Outros: Marilan Rosquinha de Chocolate, Café com Leite e Açúcar. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ers77
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