Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2013
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73,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 39,78g | Prot: 45,84g | Carbs : 161,30g.
Pequeno Almoço: Bananas, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Sweet'N Low Sweet'n Low, Atkins Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar. Almoço: Chick-fil-A Spicy Chicken Deluxe Sandwich. Jantar: Slim-Fast Nacho Cheese Snack Bites. Snacks/Outros: Bananas, hollywood cookie diet. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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