Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 41,25g | Prot: 147,66g | Carbs : 149,93g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Açúcar, Lidl Barra Proteína, Banana, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Melão Meloa , Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Pingo Doce Queijo Fresco Light. Almoço: Banana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Compal Feijão Encarnado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Sumo de Limão, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Pingo Doce Gelatina com Iogurte Tropical, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Melão Meloa , Ovo Cozido. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulobarria
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