Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 95,27g | Prot: 99,99g | Carbs : 66,31g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Parmesan Cheese (Shredded) , Zucchini , Coffee. Almoço: Bubly Sparkling Water, Calavo Avocado, Mayonnaise , Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg White , Meatless Spinach Quiche. Jantar: Meatless Broccoli Quiche, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Red Cabbage, Hunt's Bold BBQ Sauce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. mais...
|
|
2921 kcal
|
Exercício:
Walk - 1 hora, BM 10:30 AM - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donnam1968
|