Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 58,57g | Prot: 70,44g | Carbs : 210,58g.
Pequeno Almoço: البقرة الضاحكة جبنة مثلثات, Fried Egg, لوزين خبز بر, Apple. Almoço: Cucumber, حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة, Broccoli. Jantar: Cheese Pizza. Snacks/Outros: Chicken Pizza, Cheese Pizza with Vegetables, Sun Bites Bread Bites (Cheese and Herbs), Banana. mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renad_ng
|