Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 64,30g | Prot: 86,29g | Carbs : 133,16g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Блины с Творогом, Играмолоко Кефир 2,5%. Almoço: Ранетки, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Пан Запекан Шашлык Куриный, Огурец (без Кожуры). Jantar: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Свинина Лопатка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Изюм. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pant_n_
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