Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 19,67g | Prot: 46,90g | Carbs : 230,85g.
Pequeno Almoço: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Lemon, Melon, Sunpride Pisang Single. Almoço: Sayur Campuran, Nasi Putih, Tomat, Cumi Kukus atau Rebus . Jantar: Sayur Campuran, Tomat, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus . Snacks/Outros: Sunpride Banana, Melon, Pepaya, Tricks Baked Crisps, Tricks Baked Crisps. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaspn
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