Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 78,13g | Prot: 108,79g | Carbs : 234,21g.
Pequeno Almoço: 양념치킨, 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Almoço: 양파, 김치, 쌈장, 오이고추, 계란후라이, 계란 흰자, 농심 귀리밥, 두부부침, 배추김치, 참기름, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 간장. Jantar: CJ 햇반, 한성기업 몬스터크랩, 조미김, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마. Snacks/Outros: 자연드림 슬라이스 치즈, 롯데 스카치 캔디, 양반 김자반. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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