Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 81,53g | Prot: 102,44g | Carbs : 109,05g.
Pequeno Almoço: Казанский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром 8%, Кофе с Сахаром, Кампина Сливки 10%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Огурец (с Кожурой), Реми Салат Ветчинный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный «Силушка». Snacks/Outros: Твердый Сыр Пармезан, Балтика Пиво Безалкогольное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|