Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Líp: 99,21g | Prot: 220,79g | Carbs : 268,20g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо. Almoço: Творог 5%, Салат Овощной, Ашан Сыр Диетический 9%, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Сливы, Абрикосы, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Whey Shake. Jantar: Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NeuroMakar
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