|
|
1127 kcal
|
Líp: 36,32g | Prot: 58,13g | Carbs : 156,89g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Имбирь Маринованный, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Сулугуни, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Банан, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Чечевица Вареная. Jantar: Творог, Домик в деревне Сметана 20%, Сливы. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Виноград Дамские Пальчики, Персики, Сливы. mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omyt55
|