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67,6 kg
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 72,10g | Prot: 67,91g | Carbs : 146,70g.
Pequeno Almoço: Fazer Rågtuben, Eldorado Multivitamin Juice, Kokt Ägg, Arla Hushållsost, Bregott Bregott, Vanligt Kaffe. Almoço: Rostat Vitt Bröd, Söt Kanelbulle, Gouda Ost, Lökar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Smör, Tomater, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett). Jantar: Philadelphia Original, Arla Hushållsost, Ciabatta, Vitt Bordsvin. Snacks/Outros: Cloetta Kexchoklad. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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