Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 53,18g | Prot: 115,32g | Carbs : 187,45g.
Pequeno Almoço: Нутелла Шоколадная Паста, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Арахис, Финик, Изюм, Мёд, Performance Premium Pure Whey. Almoço: Перекресток Тилапия Жареная, Солянка. Jantar: Яблоко Желтое, Активия Йогурт, Перекресток Тилапия Жареная, Performance Premium Pure Whey. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Груша, Активия Йогурт. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sash226
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