Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 82,61g | Prot: 121,55g | Carbs : 58,82g.
Almoço: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir. Jantar: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hsenkll
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