Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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105,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 80,69g | Prot: 64,16g | Carbs : 70,41g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Butter , Red Cabbage , Kraft Original BBQ Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Meatless Broccoli Quiche. Jantar: Meatless Broccoli Quiche, Cucumber (Peeled) , Calavo Avocado, Hunt's Bold BBQ Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Butter , Red Cabbage . Snacks/Outros: Truly Spiked & Sparkling. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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