Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Líp: 54,96g | Prot: 161,40g | Carbs : 297,78g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 乾燥ゴマ, 調理したインゲン豆（調理油なし）, ご飯, イオン 鶏レバー煮, メグミルク 牛乳. Almoço: はくばく もち麦ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. Jantar: 鶏の胸肉（皮なし）, アボカドサラダ, 西京焼き, 焼きなす, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. mais...
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peso estável
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