Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 62,90g | Prot: 60,60g | Carbs : 164,99g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Pineapple, Claussen Kosher Dill Spears, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Jantar: Strawberries , Great Value Shredded Hash Browns, Kroger Fully Cooked Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Snacks/Outros: Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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