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Não é apenas uma salada que vai te emagrecer, nem um chocolate que vai te engordar, mas a soma do que você faz repetidamente que determinará os resultados obtidos!!
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71,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 20,59g | Prot: 57,09g | Carbs : 149,96g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Lider Leite Desnatado, Panco Pão 100% Integral Zero, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Vitafor Isofort Neutro, 3 Corações Café Tradicional Solúvel. Almoço: Empanado de Berinjela, Kibe Assado. Jantar: Abacaxi, Mamão Formosa, Sobremesa de Gelatina. Snacks/Outros: Sobremesa de Gelatina, Panco Pão 100% Integral Zero, Banana Nanica, Café Tradicional Solúvel, Margarina Light 0% Lactose, Isofort Neutro, Leite Desnatado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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