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pancitos integraless
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1957 kcal
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Líp: 67,39g | Prot: 74,05g | Carbs : 271,81g.
Pequeno Almoço: Facturas, Finlandia Balance , Pan Integral. Almoço: Tomates, Lechuga, Tuco, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Crepe. Jantar: Banano, Pan Integral, Facturas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Queso Fresco. Snacks/Outros: Manzana Verde, Integra Granola, Tregar Yogur Light Batido, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Crepe, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Crepe. mais...
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1242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de almadgutierr
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