|
Обед на 620 ккал 🍝 - фарфале 40 г - куриный фарш 150 г - лук + морковь около 100 г - томатная паста ( без Сахара ) 24 г - сыр 35% 25 г
|
1943 kcal
|
Líp: 65,77g | Prot: 122,16g | Carbs : 208,68g.
Pequeno Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Нектарин, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Heinz Томатная Паста Экстра, Рогачев Сыр Раубичский , Grand di Pasta Фарфалле, Морковь, Лук, Куриный Фарш. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Сады Придонья Сок Яблочный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Diyes Plus Батончик Мюсли, Каркаде, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
Милые девчюшечки 👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
17 ago 20 por membro: zefirka8877
|
Приглашаю всех желающих в бесплатный ПП-чат.
Что вы получите:
.
✅Дружный женский коллектив;
✅Помощь в рассчете КБЖУ;
✅Подсказки по вашему рациону;
✅Консультацию по продуктам питания;
✅Полезную информацию о ПП;
✅Рецепты.
Группа находится в ватсап. Для участия пишите в ватсап 89136953184
17 ago 20 por membro: nad3288
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketsweet
|