Jornal de Desirre Rocha, 17 ago 20

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Visualizar Calendário de Dieta , 17 agosto 2020:

688 kcal

Líp: 52,48g | Prot: 35,22g | Carbs : 24,60g. Almoço: Omelete forno, Rúcula, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Queijo Gorgonzola, Queijo Provolone, Creme de Leite, Abobrinha Refogada. Jantar: Amendoim. Snacks/Outros: Bolo mousse. mais...

2347 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Passadeira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

6 Apoiantes Apoio

Comentários

Linda👏👏👏👏👏👏

30 out 20 por membro: taty,ane

👏👏👏👏parabéns pela evolução está linda

30 out 20 por membro: jackson1904

Obrigada 😊

30 out 20 por membro: Desirre Rocha

Histórico de Peso de Desirre Rocha

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