Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Líp: 85,03g | Prot: 106,54g | Carbs : 198,76g.
Pequeno Almoço: Жевательная Резинка (без Сахара), Кофе, Сахар. Almoço: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Кефир 1%, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Творог 5%, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Jantar: Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом , Ростагроэкспорт Сметана 20%, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Outros: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Гауда, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
4332 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 3 horas, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Sauna - 20 minutos, Google Fit - 19 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|