{Antes/Durante}
Os resultados mesmo que devar aparecem!! É uma questão de paciência, de saber lidar com as "jacadas"(recaídas), e principalmente saber onde queremos chegar. Não é fácil, porém não é impossível!!!
Quase dois meses de R.A.
7kg Eliminados

852 kcal Líp: 22,90g | Prot: 26,84g | Carbs : 130,59g.   Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço,  Banana-da-Terra Madura Fervida,  Queijo Coalho,  Café com Açúcar. Almoço: Sadia Drumette Coxinha da Asa,  Macaxeira Cozida,  Café com Açúcar. Snacks/Outros:  Água de Coco, Polpa Norte Polpa de Coco. mais...

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Comentários  
Isso mesmo, disse tudo! Super parabéns pelo resultado, tá indo muito bem. 
17 ago 20 por membro: SANI.OLIVEI
Obrigada, Sani!!!😍 
17 ago 20 por membro: Franci_leide
Por nada, vocês são uma inspiração. Adoro os antes e depois. Boa semana para ti😘 
17 ago 20 por membro: SANI.OLIVEI
isto mesmo agente cai e levanta de novo né mesmo .meus parabéns  
17 ago 20 por membro: aferreiramarinelli
parabéns pelo resultado 
17 ago 20 por membro: Capitu@fitness
Meus parabéns!!😁👏🏻👏🏻🌻 
17 ago 20 por membro: brenda.andrielly
meus parabens! vc está radiante ❤❤❤ 
17 ago 20 por membro: mikaellicuringa1
Obrigada, gente!!!😍🌻 
17 ago 20 por membro: Franci_leide
parabéns. qual a dica? 
17 ago 20 por membro: cassia67
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
18 ago 20 por membro: Vidinha1
Parabéns! É isso: temos que trabalhar o emocional sempre. Não é porque damos jacada em uma refeição que vamos por todo o resto do dia a perder. Tenho procurado agir assim para ter mais persistência. Vamos conseguir! 
18 ago 20 por membro: Eliana Ribeiro dos Santos
Parabéns!! ótimo resultado!! continue firme!! 
18 ago 20 por membro: Raíssa Cadar
Muito bem! Está ótima 
18 ago 20 por membro: merciosato
PARABÉNS!! Que você se sinta cada vez mais motivada e feliz.  
18 ago 20 por membro: manuella f
Boa tarde a todos. Também estou nessa luta contra a obesidade e aproveitei e criei uma página no Instagram para além de me incentivar eu poder ajudar outras pessoas. Lá vou sempre postar dicas de alimentação e informações sobre alimentos. Peço que sigam para esse ser mais um espaço de informações. @sersaudavelmarcelo 
18 ago 20 por membro: Marcelo M. Maciel
parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾 
18 ago 20 por membro: samara mhvn
só li verdades, o maior desafio é lidar com as jacadas e continuar no foco! Devagar o resultado vai chegando! 
19 ago 20 por membro: Larissanv1988

     
 

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