Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 68,91g | Prot: 67,31g | Carbs : 166,27g.
Pequeno Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Изюм, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Чай. Almoço: Пятерочка Сахар, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Пирог Курник с Начинкой из Мяса Кур, Меридиан Морской Микс, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Ранетки, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|