Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 72,62g | Prot: 102,33g | Carbs : 110,96g.
Pequeno Almoço: Лето Лук Зелёный , Ашан Помидор, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Окское Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые Оладья. Almoço: Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Сметана 10%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Радоград Масло Кунжутное , Ашан Помидор, Ашан Огурец, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Окей Хлеб Подсолнечный, Шашлык Из Курицы 1. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, RED Молочный Шоколад, Вкуснотеево Ряженка 4%. Snacks/Outros: 4 Сезона Ежевика. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha123310
|