Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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727 kcal
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Líp: 22,59g | Prot: 33,43g | Carbs : 108,29g.
Pequeno Almoço: Pisang, Jus Jeruk Nipis, Telur Rebus Lunak. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Masak Merah. Jantar: Pepaya, Pisang. Snacks/Outros: Tahu Goreng, Jeruk, Garuda Kacang Kulit. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lutfizulf
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