Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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93,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 24,72g | Prot: 66,65g | Carbs : 267,62g.
Pequeno Almoço: Coffee, Deglet Noor Dates , Bananas , Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Leeks, Cauliflower , Carrots , Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Sliced Ham, Rye Crispbread . Jantar: Cooked Peas and Corn, White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Apples , Tesco Low Fat Yogurt, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Sainsbury's Dark Sweet Cherries. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maddamee
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